Порядок и чистота в квартире — это необходимость ради здоровья вас и вашей семьи. Нужно всего 8 привычек, которые, как известно, легко сформируются за 21 день. Мы знаем, как за три недели привить себе сознательное и бессознательное стремление к чистоте жилища и обеспечить собственное здоровье.
Привычка 1 — каждое утро заправляйте постель
У каждого человека есть обязательные каждодневные ритуалы. Утром мы готовим кофе, умываемся. Так почему же не сделать таким же ритуалом уборку постели? Заправленная кровать моментально преображает ваш интерьер, ведь она демонстрирует опрятность и чистоту.
Не зря мама в детстве каждый раз перед школой заставляла заправлять кровать, но не все после этого выросли чистюлями, пора исправляться!
Привычка 2 — после душа удалите мыльные разводы с поверхностей
Ванная комната — это самый большой рассадник бактерий в квартире. Это место важно держать в чистоте и свежести. По этой причине, каждый раз после принятия ванны или душа, или после умывания вытирайте остатки пены и мыла со стенок и вытирайте поверхности насухо. Советуем хранить в ванной моющее средство и губку специально для раковины и ванной. Это не должно быть слишком жесткое средство. Достаточно, чтобы оно поверхностно очищало излишки с поверхностей.
Бактерий будет меньше, и комната сама по себе будет дольше оставаться свежей и опрятной.
Привычка 3 — не оставляйте кухню на ночь неубранной
Вы ведь понимаете, что даже залитая водой с моющим средством посуда привлекает внимание тараканов? Они никому не нужны, особенно, когда их появление легко предотвратить.
Залог чистой кухни — это простой алгоритм уборки на 5 минут.
- Протрите все поверхности, желательно, со средством;
- Почистите раковину, смойте излишки и вытрите ее насухо;
- Обновите полотенце.
Все, больше ничего и не надо!
Кстати, еще один способ сохранять чистоту на кухне — это не разводить его вообще. Просто во время готовки сразу же мойте посуду. Пользуйтесь правилом: помой сразу после использования.
Привычка 4 — смахивайте пыль с поверхностей
Это нужно делать каждый день. Мы не говорим о том, чтобы вы ежедневно вытирали все поверхности тряпкой с чистящими средствами. Мы говорим о смахивании пыли с тех мест, где она скапливается быстрее всего: экран ТВ, зеркала, мониторы. Быстро пробегите по квартире в конце дня и удалите пыль.
Кристальную чистоту это не обеспечит, но вот общее ощущение чистоты сохранит на долгое время.
Кстати, это обязательный ритуал для семей с аллергиками. Дышать пылью таким людям категорически нельзя, иначе обычная аллергия может «пустить корни» и усугубить состояние.
Привычка 5 — используйте гардеробные по назначению
Шкафы на то и придумали, чтобы в них хранить вещи. Так, почему носки мужа валяются на полу, а ваша одежда висит на стульях? Непорядок.
Каждый день возьмите за привычку сразу же складывать вещи в шкафы или комоды. Всему свое место.
Привычка 6 — перед сном разберите скопившиеся вещи
Это касается всего, не только мусора или одежды. По ходу дня вы можете скидывать игрушки, журналы, упаковки в самых разных местах. И эти места всегда не предназначены для «складирования». Разбирайте их и оставляйте за собой чистоту и порядок, ведь жить в убранной квартире гораздо легче и комфортнее.
Привычка 7 — проветривайте помещения
На 15-20 минут в день открывайте форточки и проветривайте все помещения. Не зря проветривания практикуют в поликлиниках, ведь свежий воздух благоприятно влияет на продуктивность и самочувствие людей. Свежий воздух поможет еще и спокойнее спать. Проверено личным опытом: чем больше кислорода, тем лучше!
Привычка 8 — делайте уборку всей семьей
Разделяйте обязанности между членами семьи! Так будет гораздо легче и быстрее справляться с уборкой. Кроме того, это отличный способ продуктивно провести время всем вместе.
Помогать наводить чистоту могут не только муж и дети, но и современные гаджеты. Не любите пылесосить? Купите робота-пылесос. Это отличная альтернатива громоздким пылесосам и метлам. На сегодняшний день можно найти технику на любой кошелек.
Отличным решением будет и покупка увлажнителя воздуха, возможно, даже с ионизатором. Утром уходите на работу, включите ионизацию воздуха на несколько часов (многие современные аппараты имеют функцию таймера для запланированной работы). Вечером вы придете в квартиру, в которой будет невероятно комфортно и свободно дышать благодаря работе ионизатора.
Всего 8 простых привычек, которые спустя 21 день станут полноценной частью вашей жизни. Это полезная ежедневная рутина, которая способствует улучшению не только образа жизни, но и здоровья.
Для вашего удобства мы создали трекер привычек ровно на 21 день. Скачайте его, перейдя по ссылке и распечатайте. С его помощью вы сможете следить за своими успехами!
