Ну, или продуманной рабочей зоны в квартире… В современных коронавирусных реалиях родная квартира стала полноценным офисом. Мы убеждены, что дома (особенно, дома!) важно продумать эргономику рабочего пространства, чтобы легко концентрироваться и не отвлекаться.
Первым делом, выберите правильное место
Рабочий стол не может организовываться, как военно-полевой госпиталь. Стол займет много места и останется там на долгое время, так что прежде чем выбирать саму мебель, продумайте, куда ее поставить.
Разумеется, как бы не казалась привлекательной для работы ваша постель, она для этого не предназначена!
Рабочее место должно быть достаточно просторным и освещенным. Так что уголок понадобится серьезный. По возможности, зону для работы желательно отделить от жилой, если решено поставить стол в спальне.
Мы рекомендуем располагать стол как можно ближе к окну. Днем рабочую поверхность будет освещать естественный свет, а вы сможете проделывать упражнения для зрения прямо за столом. Да и в целом, вид из окна помогает бороться со стрессом. Это ведь куда лучше, чем сидеть в помещении без окон вообще! Для этого, кстати, многие обустраивают рабочее место на стекленной и утепленной лоджии.
Удобная мебель
Рабочий стол должен подходить вам по габаритам и, одновременно, не мешать интерьеру и не загромождать его. В небольшом помещении интересно впишется откидной стол или секретер. Кроме того, в маленькой комнате мы рекомендуем использовать облегченные конструкции в нейтральных тонах.
Стул доставляет еще больше забот! В первую очередь всегда думайте о собственном здоровье. Неудачный стул и, как следствие, некомфортная посадка во время работы приводят к болям в спине и голове.
В магазине стоит посидеть на возможных вариантах стульев, примериться и выбрать наиболее удобный. Идеальны в таком отношении поворотные анатомические стулья с регулируемой высотой.
Если же ваш стул не отвечает этим требованиям, то создайте сами комфортные условия. Под ноги поставьте подставку, чтобы ноги имели упор. Это частый прием среди тех, у кого есть дети, которые в виду роста не достают до пола ногами.
Комфортный доступ к розеткам
Во время работы ничто не должно отвлекать. И, что может быть хуже, чем постоянные движения в попытках найти свободную розетку в комнате. Нет, надо обеспечить их быструю и легкую доступность.
Если сразу же установить стол около розеток не удается, то купите удлинитель. Кстати, для рабочей зоны, где вы будете подключать компьютер и много техники лучше предусмотреть наличие сетевого фильтра. Вам повезет, если перепадов электричества не будет совсем, но подстраховаться все же следует.
Кстати, мы писали статью про ошибки электриков. Как раз одна из них приводит к этим самым перепадам. От них вас и защитит сетевой фильтр!
Порядок на столе как защита от стресса
Хаотично разбросанные вещи по столу вызывают недовольство и мешают сосредоточиться. Придумайте систему хранения для них с сортировкой по категориям. Так вы и место значительно сэкономите, и куда быстрее сможете найти нужный предмет.
Вот простая схема распределения места:
- Вещи первой необходимости должны быть ближе всего к вам (письменные принадлежности в специальных органайзерах, бумага в холдерах);
- Книги можно расположить на полке выше стола;
- Остальные вещи распределяйте по релевантности: чем нужнее вещь, ем ближе к вам она должна находиться.
Такая схема значительно облегчит рабочий процесс, ведь вам не придется сильно напрягаться, чтобы достать нужное. При этом, вещи, которыми вы пользуетесь редко или почти никогда будут удачно убраны.
Порядок также стоит обеспечить и в самом рабочем процессе. Если вы умеете держать в голове сразу несколько задач и моментально расставлять приоритеты, то вам повезло! В обратной ситуации, советуем приобрести стикеры или грифельно-магнитную доску. На ней легко спланировать ваш рабочий день или график в целом. Вообще, это невероятно удобная и полезная в быту вещь! Проверено на личном опыте.
Освещение
Естественный свет — это прекрасно и удобно, но, скажем, в Петербурге солнечных дней вообще крайне мало. В остальное время у нас льет дождь и неба-то не видно, не то, что солнца. Для таких случаев, да и для непредвиденных вечерних работ лучше предусмотреть настольную лампу.
Выбирайте лампу с возможностью регулировать интенсивность и угол наклона. Для комфортной работы подходит теплый рассеянный свет. Он гораздо более комфортен глазу. В вечернее время, он поможет грамотно настроиться на сон. Холодный свет лампы может вызвать бессонницу!
Следуйте этим 5 советам, и ваша работа дома будет продуктивной и комфортной. Кроме того, вы точно не будете чувствовать, что работа превращается в рутину, ведь собственный кабинет вы придумали сами и в любой момент сможете его слегка преобразить.
